Geluk kan niet gevonden worden door grote inspanning en wilskracht, maar is al hier, op dit moment, in ontspanning en loslaten. Span je niet in, er is niets te doen. Wat in de geest opkomt heeft geen belang, omdat het … Vervolgd
Aan niets denken is Chan (Zen). Als je het eenmaal weet, loop, sta, zit of strek, is alles wat je doet, Chan. Te weten dat de geest leeg is, is de Boeddha zien. De Boeddhas van de Tien Richtingen hebben … Vervolgd
De twaalf innen Ik zou jullie vandaag graag willen spreken over de zogenaamde ‘geconditioneerd samengestelde productie’. Deze voorstelling van de leer van de Boeddha werd in het mahayana erg benadrukt. 1. Inleiding De monniken van het oorspronkelijke boeddhisme concentreerden zich … Vervolgd
Wanneer we ons bezighouden met de beoefening van het pad, proberen we vaak onze ontevredenheid te verhelpen. We hebben het gevoel dat we iets missen in het leven, dat we hopen te ontdekken door te mediteren. En in feite ontbreekt … Vervolgd
Bij het beoefenen van zazen is het belangrijk om de diepe dimensie van zazen te beseffen. Men kan heel goed een persoonlijke zazen beoefenen die lijkt op een soort psychologische introspectie, en waarin men zijn tijd besteedt aan het najagen … Vervolgd
Wanneer we de dojo ingaan dan gaan we de stilte in. In onze traditie van Sôtô Zen is stilte vooral innerlijke stilte. Laat het geklets met jezelf verdwijnen. Uittreksel uit persoonlijke gesprekken. Laat de innerlijke dialoog los. Verbaal denken, mentale … Vervolgd
– Vraag: Sinds een tiental jaren horen we spreken van ‘mindfulness’, met het onderzoek van Jon Kabat-Zinn in de Verenigde Staten. Wat denk jij van ‘mindfulness’? – Antwoord Meester Roland Yuno Rech: “ Het kernpunt is dat het een niet-spirituele … Vervolgd
Introductie cursus over hoe Zen ons kan helpen bij een burn-out. Geen ervaring met zen meditatie is vereist. Op een eenvoudige manier wordt toegelicht hoe zen en zenmeditatie (zazen) praktisch werkt bij een burn-out en wat de talrijke positieve effecten … Vervolgd