Kusen 5-12-2016

geplaatst in: Kusens | 0

Concentreer je tijdens zazen goed op je houding. Laat je lichaam niet naar voor hellen. Trek de kin goed in, strek je lendenen, ruggengraat en nek. Ontspan de schouders goed. Als de zazenhouding juist is, als je je op deze … Lees verder